PROGRAMOPISZASADY UCZESTNICTWAREZERWACJEGALERIAPARTNERZY
26.10.2013 (sobota)
12.00 - 13.00 TANGO ARGENTINO W PARACH
warsztaty, grupa początkująca. bilet: 40 zł/pary, sala kameralna.
Zapraszamy na nowy kurs Tango Argentino dla osób początkujących, chcących poczuć klimat tego pięknego i kreatywnego tańca w parze. Poznamy pierwsze kroki, które będą podstawą do rozwoju techniki oraz świadomości własnego ciała. Wsłuchamy się w porywającą muzykę, która z biegiem czasu, trwale nami zawładnie. Znajdziecie tu grono sympatycznych znajomych o podobnych zainteresowaniach i przyjazną atmosferę wspomagającą rozwój umiejętności.
prowadzą: Iwona Kaczmarek, Paweł Tom
http://tangopoznanie.blogspot.com/
12.00 - 15.00 PIĘKNA NA CO DZIEŃ – SZTUKA MAKIJAŻU DZIENNEGO
warsztaty, bilet: 45 zł, garderoba 49
Chciałabyś zrobić piękny makijaż, ale nie bardzo wiesz jak się do tego zabrać? Zastanawiasz się jakich kosmetyków naprawdę potrzebuję, by służyły mojej cerze? Jakie triki makijażu sprzyjają mojej urodzie, a jakich powinnam unikać? Jakie kolory są dla mnie odpowiednie? Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące sztuki makijażu poznasz na warsztatach z wizażu. Wizażystka pomoże Wam dobrać odpowiednie kosmetyki (w tym kolor podkładu), doradzi jakie kolory wybierać dla podkreślenia urody. Krok po kroku poznacie technikę wykonywania makijażu oraz zasady modelowania kształtu twarzy. Wizażystka zdradzi jak sprawić, aby makijaż przetrwał cały dzień. To idealna okazja, by od nauczyć się malować świadomie, podkreślając swoją urodę i nie powielać częstych błędów makijażu.
prowadzi: Anna Piwowarczyk Studio "STYLOVE"
http://www.stylove.com.pl/
14.00 – 17.00 TANGO ARGENTINO W PARACH
warsztaty, grupa zaawansowana, bilet: 50 zł/osoby, sala kameralna
prowadzą: Iwona Kaczmarek, Paweł Tom
15.30 - 17.30 WARSZTATY SEXY DANCE STYLING
Bilet: 20 zł, sala 59
Sexy Dance styling - taniec dla "widza" pozwalający kobietom wydobyć swoją seksowną i uwodzicielską naturę . To wyjątkowa choreografia, uwodzicielskie ruchy i spojrzenia, zmysłowe poruszanie bioder, nauka pokazywania swoich atutów i skupiania na sobie wzroku patrzącego. To nie tylko zmysłowy taniec, ale przede wszystkim lekcja gracji, świadomego kształtowania swojej kobiecości. Warsztaty składają się z trzech części: o rozgrzewka, choreografia do konkretnej muzyki oraz stretching. Rozgrzewka obejmuje naukę podstawowych kroków, ruchów głowy, ramion, klatki piersiowej, bioder i nóg. Wskazane: wygodny strój, buty sportowe i szpilki.
prowadzi: Ilona Janitz - instruktorka tańca, choreograf
19.00 - 22.00 MILONGA BONITA – WIECZÓR TANECZNY Z TANGIEM ARGENTINO
"Parkietowe" 10 zł (kawa, napoje), sala kameralna
Milonga jest centralnym wydarzeniem w kulturze tanga argentyńskiego. Jest to wieczór taneczny, w trakcie którego można potańczyć, poobserwować inne tańczące pary, spotkać się ze starymi przyjaciółmi, poznać nowych, dobrze się bawić, przesiąknąć szczególną atmosferą i magią tanga (konsumpcja we własnym zakresie)
27.10.2013 (niedziela)
12.00 – 14.00 IDEALNY KREM DLA CIEBIE ? NATURALNIE !
warsztaty kosmetyki naturalnej. Bilet: 40 zł (w cenie kremy, które uczestniczki zabiorą do domu), garderoba 49
W ramach warsztatów dowiesz się: dlaczego warto stosować naturalne kosmetyki; jak działają naturalne masła, oleje, glinki a także ekstrakty i algi. Opowiemy dlaczego warto robić własnoręcznie kosmetyki. Pokażemy jak zrobić krem dostosowany do potrzeb Twojej cery, skomponowany ze naturalnych składników marki CALAYA.
Jest to niepowtarzalna okazja do rozpoczęcia przygody z naturalnymi kosmetykami. To okazja by przekonać się jak można naturalnie i skutecznie zadbać o urodę. Każda z Uczestniczek otrzymuje skomponowane i sprawdzone przez Czarszkę przepisy, wszystkie niezbędne do wykonania własnego kremu produkty firmy CALAYA. Udostępniamy sprzęt i opakowania potrzebne do przygotowania kosmetyku. Oferujemy wiedzę z zakresu kosmetyki naturalnej. Własnoręcznie wykonane naturalne kremy Uczestniczki zabierają do domu. Warto zabrać: Koszulki, fartuchy lub coś podobnego, co ochroni odzież przed ewentualnym ubrudzeniem produktami .
prowadzą: Paulina Patalas "Czarszka", autorka bloga "Czarszka - Wszytko po swojemu". Od lat prowadzi bloga, w którym dzieli się z innymi swoją pasją do wizażu i naturalnej pielęgnacji cery. Próbuje, wymyśla, inspiruje.
Małgorzata Figura - właścicielka marki CALAYA i sklepu www.naturalne-piekno.pl. Od 5 lat prowadzi sklep z najlepszymi surowcami naturalnymi na rynku. Ma sprawdzonych dostawców z różnych części świata.
14.15 - 15.00 METODA TRE – PRACA ZE STRESEM
wykład, wstęp wolny, sala kameralna
CO TO JEST TRE?
TRE™ (Trauma ReleaseExercises) to opracowana przez dr David’aBerceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Ćwiczenia te znakomicie wspierają metody psychoterapeutyczne. Są proste do opanowania, mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Celem stosowania TRE™ jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy(neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny)pracują w harmonii. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.
W części teoretycznej opowiem o historii powstania metody, o jej twórcy i podstawach naukowych na jakich jest oparta.
prowadzi: Elżbieta Pakoca: terapeuta manualny, praktyk TRE
15.15 – 16.15 METODA TRE – PRACA ZE STRESEM
warsztaty, bilet: 20 zł, sala 59
Na warsztacie przedstawię metodę pracy ze stresem i traumą za pomocą ćwiczeń fizycznych, które noszą nazwę TRE (Trauma and Tension Releasing Excersises czyli ćwiczenia uwalniające traumę i stres). TRE pokazuje dosłownie, ze jesteśmy jednością psychofizyczną. Wibracja pokazuje, że każda myśl wpływa na ciało, a zmiana napięcia w ciele zmienia rodzaj myśli. Opowiem o historii powstania tej metody, jej twórcy oraz założeniach, na jakich jest oparta. Warsztat skierowany jest zarówno do osób, które zmagają się ze skutkami traumy, przewlekłego lub ostrego stresu, jak też dla wszystkich, którzy chcą się poczuć lepiej we własnym ciele. Warsztat pozwoli poczuć, jakie możliwości uzdrawiania posiada nasze ciało. Zajęcia praktyczne pozwolą uczestnikom doświadczyć tej niesamowitej siły jaka drzemie w naszym ciele jeśli tylko pozwolimy jej działać. Metoda jest prosta do nauczenia i potężna w działaniu. Tak jak Natura. Na zajęcia przyda się wygodny strój, mata do jogi i ciekawość siebie.
Prowadzi: Elżbieta Pakoca - mgr rehabilitacji po Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, pierwszy polski nauczyciel TRE oraz uczestnik szkolenia podyplomowego w Analizie bioenergetycznej. Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi. Główny obszar jej zainteresowań - to zdrowie. Stosuje holistyczne metody pracy i poszukuje odpowiedzi na pytania związane z kreowaniem i utrzymaniem dobrostanu człowieka . Prowadzi dział rehabilitacji w Centrum Medyczno-Rehabilitacyjnym Puls w Wałczu, praktykę prywatną oraz warsztaty, superwizje i szkolenia z TRE.
16.45 – 18.45 W GALERII WŁASNEGO OBRAZU
warsztaty, trening odczuwania poprzez ruch, dotyk, masaż, oddech i wizualizację, bilet: 25 zł, sala 59
Czy masz ochotę na podróż w głąb siebie? Jeśli tak, to ten warsztat jest dla Ciebie!
Zajęcia prowadzone jako trening odczuwania, silnie rozbudzają świadomość siebie, własnego ciała. Rozwijają wewnętrzny wgląd. W sprzyjających warunkach, w łagodny sposób zostajemy wzbogaceni o wiedzę o sobie i świecie. To co zwykle w nas nieświadome, staje się czytelne i klarowne. Zajęcia są odrębną jednostką tematyczną, tym razem z zakresu poczucia bezpieczeństwa. Koncentrują się na doświadczaniu poprzez ruch, dotyk, masaż, oddech i wizualizację. Praca z obrazami wewnętrznymi wpływa bardzo korzystnie na procesy samoregulacji organizmu, jest bardzo przyjemna i relaksująca. Temat: "Skała, piasek, płatki kwiatów" z obszaru poczucia bezpieczeństwa, ugruntowania, doświadczania obecności w ciele. Ważne: Proszę zaopatrzyć się w wygodny strój, wodę mineralną, kocyk i karimatę.
prowadzi: Alicja Kożuchowska – Pracownia Rozwoju Osobistego "Własnym Rytmem" Pedagożka/WSP Bydgoszcz/, trenerka rozwoju osobistego /dyplom Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii-Warszawa/,certyfikowana terapeutka tańcem / członkini Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii-Poznań/, Certyfikowana Instruktorka Improwizacji Tańca, Symboliki Ciała i Eksperymentalnego Teatru Tańca /dyplom Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen/, instruktorka programów profilaktycznych Fundacji ETOH , praktyk integracji oddechem . Prywatnie żona i mama dwóch dorosłych synów – "Moi najbliżsi są moimi najcenniejszymi nauczycielami".
UWAGA !
Ceny warsztatów obowiązują do 25 października. W dniu warsztatów wzrastają o 5 zł.
Ilość miejsc ograniczona
NOWOŚĆ !
Bilety zakupione podczas warsztatów są kuponami rabatowymi na usługi PARTNERÓW Czasu Kobiet. Informacje oraz Lista Partnerów zamieszczona jest na stronie www.rck.pila.pl w dziale: Czas Kobiet
Teatr Miejski, plac Staszica1, 64-920 Piła, tel. 67/ 210-5000, 210-5015, e-mail:
